Klasická Masáž Charakteristika
Vhodné také není absolvovat masáž bezprostředně po jídle nebo po velké fyzické námaze. V případě, že vás tato procedura zaujala a máte chuť ji vyzkoušet, lze tak učinit například v lázních Teplice nad Bečvou, Třeboň nebo v lázních Karlova Studánka.
- Klasická masáž - její zdravotní význam a technika | Rehabilitace.info
- Masáže v hotelu Opera v Jaroměřicích nad Rokytnou
Klasická masáž - její zdravotní význam a technika | Rehabilitace.info
Sportovní a relaxační masáž Při sportovní masáži dochází k urychlenému odstraňování únavových látek ze svalstva, např. kyseliny mléčné, která způsobuje bolestivost namožených svalů. Děje se tak na základě zvýšení průtoku krve danou oblastí. Sportovní masáž tak napomáhá rychlejší svalové i celkové regeneraci. Od klasické masáže se liší zejména částmi těla, kterým se nejvíce věnuje a rychlostí (při sportovní masáži se užívá rychlejších hmatů). Klasická masáž odstraňuje únavu a to jak fyzickou, tak psychickou, odstraňuje svalovou ztuhlost, zkrácení a z nich pramenící bolestivost, zlepšuje prokrvení masírovaných tkání a pomáhá tak návratu žilní krve a lymfy z periferie. Klasická masáž využívá zejména krouživých pohybů, kterými masér postupně rozvolňuje jednotlivé svaly, nachází v nich jednotlivé bolestivé body, zatvrdliny či spoušťové body a na nich pak cíleně pracuje. Nejčastěji se masírují záda a šíje, ale samozřejmě není problém zacílit masáž na dolní nebo horní končetiny, popř. břicho, hrudník.
Masáže v hotelu Opera v Jaroměřicích nad Rokytnou
Největší zájem je o masáž zad a šíje ( protože nejčastěji bolí, aneb co nebolí to neřeším), pokud si ovšem odepřete masáž chodidel o hodně přicházíte. Doporučuji masáž chodidel při každé částečné masáži (záda, šíje... ), vyzkoušejte a příště budete požadovat hlavně masáž chodidel. Příjemná relaxační, nebo zdravotní masáž je úžasný zážitek a já osobně se potom cítím lehce a uvolněně. Bolesti zmizí.
Tepání špetkou a bříšky prstůse provádí na břiše. Jiné nárazové úkony jsou škubání a smetání. 5. Chvění (vibrace) Provádí se jemněji, relaxuje, kdežto tvrdé chvění spíše tonizuje. Patří sem chvění dlaní, špetkou, vidličkou. Tvrdším vibračním hmatem je otřásání a natřásání používané na končetinách. Směr hmatů – pravidlem je směrem k srdci, podpora žilního řečiště a lymfy. Na hrudníku a na zádech je průběh větších žil uspořádán pásovitě. Při masáži břicha je ve směru peristaltiky ve směru hodinových ručiček. Sled hmatů – masáž vždy začíná třením, aby bylo dosaženo mechanického předehřátí. Na ukončení se provádí hmaty tepací a vibrační. Doba trvání – na každou končetinu 5-10 min. Indikace a kontraindikace klasické masáže Kdy se klasická masáž indikuje: stavy poúrazové a pooperační, kdy masáž podporuje vstřebávání krevních výronů a napomáhá hojení ran.
- Klasická masáž - její zdravotní význam a technika | Rehabilitace.info
- MojeKarta - Komerční banka
- Masáž – Wikipedie
- Masáže – NEUROLOGIE s.r.o.
- Lázně Láskov - Bradlec
akupresura reflexologie – americká varianta akupresury; obdobně jako reflexní masáž využívá stlačování specifických bodů, obvykle na chodidlech či na rukách thajská masáž – masáž kombinovaná s natahováním a protahováním, spojující prvky akupresury a jógy; vychází z existence energetických linií, tzv. sén, [5] na nichž leží akupresurní body. japonská masáž shiatsu rolfing – technika původem z USA, zaměřuje se na hluboké struktury pojivové tkáně – tzv. fascii kraniosakrální terapie – technika původem z USA, byla vyvinuta v roce 1977. Jejími tvůrci jsou chiropraktik John Upledger a doktor Ernest Retzlaff. Zaměřuje se na měkké tkáně a tělní tekutiny. Hledá poruchy kraniosakrálního systému, kam patří lebka, páteř a křížová kost, propojené pomocí údajných "pulzů" mozkomíšního moku. Poruchy se napravují pomocí lehkého tlaku (asi jako váha pětikorunové mince) na různá místa systému, čímž se má normalizovat proudění tekutiny a energie kraniosakrálním systémem. Masáž horkými kameny – používá nahřáté lávové kameny, které mají schopnost dlouho v sobě kumulovat teplo.